Третья инфекция за месяц? Причина не в слабом иммунитете. И не в сквозняках.
В группе 15 детей. У каждого своя микрофлора носоглотки. Пока ваш ребёнок не обменяется ею со всеми, недомогания будут повторяться.
Дальше подключается хронический стресс. Он бьёт по защите сильнее, чем вирусы. Болезни в первый год сада нельзя отменить. Но можно сделать их короче и легче.
Я детский психолог. Я собрала чек-лист из 5 действий. Они сокращают длительность ОРВИ. Без волшебных таблеток.
Хотите чек-лист? Напишите в директ слово «САД». Отправлю бесплатно. Завтра уже не успею.
#детскийпсихолог# #адаптацияксаду# #ребеноквсаду# #частоболеющийребенок# #мамы #родители# #здоровьеребенка# #психологдлямам# #садик_детик# #иммунитетребенка#мамыиваново#ясли#детскийсад#адаптациясад#адаптацияясли#сочи# мамыиркутск#хабаровск#
Я детский психолог и знаю,как бывает тревожно перед садиком — и вам, и малышу. Мультфильмы о детском саду помогают ребёнку понять, что его ждёт, и снять напряжение. Вот три истории, которые нужно смотреть вместе с малышом.
🎬 «Жила-была Царевна». Серия «Не хочу в садик!».
Это история про то же самое, через что проходит большинство детей. Маленькая Царевна наотрез отказывается идти в садик, но в конце концов её уговаривают. И происходит неожиданное: ей там так нравится, что она не хочет уходить домой! Этот мультфильм помогает детям увидеть ситуацию со стороны и понять, что садик может быть интересным местом.
🎬 «Необычный детский сад».
Белорусский короткометражный мультфильм из четырёх весёлых историй. Действие разворачивается в лесном садике, где герои — персонажи детских стихов. Это добрый способ показать ребёнку, чем занимаются дети в группе и какие бывают ситуации.
🎬 Малышарики идут в детский сад.
Специальный сезон популярного сериала. Герои учатся строить дружбу, улаживать разногласия и становятся самостоятельнее именно в стенах садика. Отлично подходит для самых маленьких зрителей.
Важно после просмотра обсудить увиденное. Спросите малыша:
Что именно тебе понравилось?
Что было интересного?
Что тебе запомнилось больше всего?
Что тебя удивило?
А как бы ты поступил на месте героя?
Такой разговор поможет ребёнку постепенно привыкнуть к новой реальности без стресса. 👶
Если вы хотите, чтобы адаптация к саду прошла менее стрессово для вас обоих — у меня есть подробный гайд "Пошаговая адаптации к детскому саду".
В нём я собрала не только список мультфильмов с рекомендациями по обсуждению, но и всю систему подготовки: от подготовки к саду до плана адаптации на 8 недель, упражнения для снятия эмоционального напряжения, для снятия тревоги у мамы,что делать если ребёнок не хочет идти в детский сад.
Сейчас действует специальная цена: ₽1000 (с 15 сентября будет ₽1500).
Для приобретения напишите мне в личные сообщения или оставьте комментарий под этим видео "гайд'.
#детствоэто #адаптация детскому саду #мамывдекрете #адаптация_ясли #яслианапа #мамывдекретемосквамамывдекретемосква#детский психолог #ребенокидетвсад#советыпсихолона#мультфильмы#
Канал «Воспитание любовью Вера Гоначевская» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Воспитание любовью Вера Гоначевская» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 189 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 20 дней в истории MaxGate учтено 9 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
3 техники для уменьшения тревоги у дверей сада и не только 🚪🌳 | Работает стоя и сидя
Стоите у дверей сада, сердце выскакивает из груди, а внутри всё сжимается? Знакомо. Лечь в такой момент — нереально (согласна, выглядело бы странно!). Я, как психолог и мама, подобрала техники, которые можно делать незаметно, даже стоя в коридоре или сидя на лавочке у сада. Никаких ковриков и медитаций — только практичные и быстрые решения.
1. Дыхание «Квадрат»: успокаиваемся незаметно
Как делать (стоя или сидя):
· Вдох на 4 счёта (носом, плавно).
· Задержка на 4 счёта.
· Выдох на 4 счёта (ртом, будто пускаете колечки дыма).
· Задержка на 4 счёта.
· Повторите 3-5 циклов.
Почему работает: Это дыхание можно делать абсолютно незаметно. Оно замедляет сердечный ритм и посылает мозгу сигнал: «Всё под контролем, паника не нужна».
2. Заземление «5-4-3»: возвращаемся в реальность
Как делать (без закрывания глаз!):
· 5 предметов: Найдите глазами 5 разных объектов вокруг (дверь сада, зелёное дерево, красная коляска, узор на полу, свои часы).
· 4 касания: Ощутите 4 тактильных чувства (ступни на полу, спина к стене, ткань куртки на руках, ветер в волосах).
· 3 звука: Прислушайтесь к 3 звукам (голоса воспитателей, шум машин за окном, собственное дыхание).
Почему работает: Тревога уносит в мир страшных «а что если». Эта техника через зрение, touch и слух возвращает вас в «здесь и сейчас». Вы остаётесь с ребёнком мысленно, но без паники.
3. Микродвижения: сбрасываем напряжение
Как делать (не привлекая внимания):
· Сожмите-разожмите кулаки за спиной или в карманах.
· Перекатывайтесь с носка на пятку (лёгкое движение, почти незаметное).
· Напрягите все мышцы тела на 5 секунд (пресс, ягодицы, руки) и резко расслабьте.
Почему работает: Тело зажимается при стрессе. Эти мини-движения снимают мышечные блоки и помогают «стряхнуть» напряжение, не уходя далеко.
Важно:
· Эти техники — скорая помощь, а не замена отдыху. Если тревога не уходит неделями — это сигнал обратиться к психологу.
· Не корите себя за волнение. Это знак, что вы — любящая и заботливая мама.
· Поделитесь в комментариях: как вы справляетесь с тревогой у сада? Ваш опыт бесценен для других! 🌸
С заботой,
Вера, ваш детский психолог и мама.
#тревогаусада #самопомощь #дыхание #заземление #мамауспокаивается #детскийсад #адаптация #психологмаме #техникивгороде#ясли#саратовманикбр#воспитание#иркутск#родителиидети#детскийпсихолог#адаптация к детскому саду# летскийпсихологонлайн#мамымосквы# #лучшаяверсиясебя #мамы Иркутск #
Что НЕ надо делать в выходные после садика?
Первая неделя адаптации позади— это большой стресс для малыша. И главная ошибка, которую мы можем сделать — не дать ему восстановиться.
В эти два дня его нервной системе нужна не новая нагрузка (шумные ТЦ, дни рождения, гаджеты), а эмоциональная перезагрузка и ваше спокойное присутствие.
В этом видео я расскажу:
👉Почему поход в ТЦ — это не отдых, а стресс после сада.
👉Чем заменить развивашки, чтобы снять напряжение.
👉Как правильно провести выходные, чтобы зарядиться на новую неделю.
Главная цель — вернуть ребенку чувство безопасности и надежности его мира. Игры, объятия, природа и ваше безраздельное внимание — лучшее лекарство от усталости после сада.
Если хотите,чтобы адаптация к саду прошла с меньшим стрессом для вас и вашего ребенка пишите слово Гайд в сообщество.
А как вы проводите выходные после сада? Делитесь в комментариях вашими лайфхаками отдыха! 👇
#адаптацияксаду #выходныепослесада# #детскийсад #детскийпсихолог# #советыпсихолога #маманаудаленке# #восстановлениересурса# #какпровестивыходные# #отдыхсребенком #родительскиеошибки# #перегрузкаудетей #мамаипсихолог# #несодержитрекламынесодержитрекламы#сочи#детскийсад#саратов#воспитание#ирецтск#детииродители#омск#выходныесребенком#
